Broccolisoppa {gluten-fritt | låglaktos | vego | snabbt & enkelt}
date: 2013-04-21 
time: 04:24:40
time: 04:24:40 En slät och knallgrön soppa av broccoli är en fröjd för både midjemått och smaklökar. Var lätt på handen med stavmixern om du vill ha ett bitigare resultat.
Broccolisoppa (2 port)
289 kcal / portion
250 g färsk broccoli 20 cm purjolök 1 msk olivolja
2 klyftor vitlök 6 dl grönsaksbuljong salt och nymalen vitpeppar örtkrydda Servera med:
2 msk mild lätt yoghurt 50 g grovt bröd / portionSkölj och bryt broccolin i små buketter. Strimla purjon tvärsöver och hacka vitlöken. Hetta upp oljan i en kastrull och fräs purjo och vitlök lätt. Lägg i broccoli och häll på buljongen. Låt det sjuda under lock ca 5 minuter tills broccolin mjuknar. Mixa slätt och smaka av med salt och peppar och gärna någon örtkrydda.
Super-low Carb eller periodisk fasta?
date: 2013-04-21 time: 04:22:44
time: 04:22:44 Low-carb dieter verkar vara populära för tillfället, men jag har hört mycket om periodisk fasta nyligen. Vilken är diet är den bästa sett från fettförbränningsperspektivet?
Detta är en bra fråga. De två dieterna är mer lika på en biokemisk nivå än de flesta tror. Båda går ut på en kost med låg insulin-nivå, vilket innebär att de framkallar ett minimalt insulinsvar från kroppen. Båda ses också som krävande dieter, eftersom de är i stor kontrast mot hur de flesta människor äter vilket kan kräva en drastisk förändring i matvanor och prioriteringar. Låt oss bryta ner skillnaderna.
Lite kolhydrater, inte lite näring
När någon talar om en kolhydratsfattig diet kan det betyda en massa olika saker. Det kan helt enkelt vara en kost som inte innehåller mycket stärkelse, eller så kan det uppfylla mer specifika parametrar, såsom mindre än 100 gram kolhydrater per dag, eller mindre än 50 gram kolhydrater per dag.
För tydlighetens och jämförelsens skull så tänker jag skriva om den väldigt kolhydratsfattiga diet (VLCD), som också skulle kunna kallas för en ketogen diet. Denna typ av kolhydratsfattiga diet innebär mindre än 50 gram kolhydrater per dag.
Makronäringens fördelning i en ketogen diet ser generellt ut så här:
- Kolhydrater: 10 procent eller mindre av dagliga kaloriintaget
- Protein: 25 procent av dagliga kaloriintaget
- Fett: 65 procent av dagliga kaloriintaget
I en diet som VLCD ger fettet dig energi, eftersom det inte har samma hormonella effekt som kolhydrater har. Fett kan hjälpa till att påskynda kroppens utbytningsfas från att använda kolhydrater som primär energikälla till att istället använda fett.
Som du kan se från makronärings-fördelningen så är proteinintaget något minskad från det traditionella 30-40 procent som ofta används av kroppsbyggare och bantare. Detta beror på att protein är insulinframkallande och kan störa uppkomsten av ketos, ett tillstånd där kroppen använder fett som den primära energikällan.
Men även vid denna lägre nivå så ger VLCD-modellen tillräckligt med protein för att bevara muskelvävnad under styrketräning, och samtidigt stimulera proteinsyntesen under hela dagen. Detta är en fördel VLCD har över periodisk fasta.
När man tittar på den totala proteinsyntesen under dagens gång, så får du en större effekt av att sprida ut ditt intag av protein, som i VLCD, jämfört med äta en majoritet av ditt protein under ett tillfälle, som är normen gällande många återkommande fastningsdieter.
Storstädning med hjälp av fasta
Periodisk fasta har en sak inte VLCD har: den hänger samman med cellulär autofagocytos. Detta innebär att dina celler måste leta efter bränsle, och som ett resultat av detta tömmer de sina cellulära "skåp" som innehåller åldrande eller skadade cellulära delar och avfallsprodukter. Denna "storstädnings"process omvandlar gammalt cellulärt avfall till aminosyror - byggstenar av protein.
Autofagocytos är en viktig och nödvändig biologisk process som påskyndas av fasta. Även kortsiktiga fastor kan utlösa cellulär autofagocytos. Som sagt, rollen och inverkan som fasta-inducerad autofagocytos har för den allmänna hälsan och fettförbränningen är ännu inte fastställd, så jag kan inte kan peka på några fördelar det skulle kunna ge.
Jag rekommenderar att du följer VLCD istället för periodisk fasta. Min tolkning av vetenskapen är att på grund av en konsekvent, upprepad stimulering av proteinsyntes som du får med VLCD, är det en överlägsen metod när man tittar på den totala förbättringen i kroppssammansättningen. Men om de utförs på rätt sätt, bör båda dessa dieter resultera i liknande fettförbränning. Nyckeln när man väljer en VLCD eller periodisk fasta är att bestämma vilken som gör att du kan vara mest konsekvent och effektiv i din livsstil.
lördag
date: 2013-04-21 time: 03:20:32
time: 03:20:32 +
har haft en mysig dag med min lillasyster
vädret har varit toppen!!
ätit god middag
trixat med min vårlista och har hittat perfekt musik
sett på supernatural
målat naglarna
gjort planer med mamma vilket kan leda till pengar pengar pengar
skrivit väldigt mycket betydelsefullt och fint i min anteckningsbok
-
ätit lite för mycket choklad
inte tränat och känner mig gigantisk
inte tagit tag i mina läxor
känner mig fattig
haft jobbiga människor efter mig
Mina känslor är för högljudda för ord och för blyga för världen.
date: 2013-04-21 time: 02:53:23
time: 02:53:23 Jag älskar handskrivna brev, och jag tycker det är sorgligt hur folk knappast skriver de längre. Det är alltid e-post eller meddelanden över Facebook. Jag tycker bara det är så mycket mer meningsfullt när någon häller ur sig sina känslor till dig genom att skriva. Det visar liksom hur mycket du fanns i deras tankar. Inte bara det, utan du kan behålla breven för alltid. Det är fantastiskt hur mycket en persons handstil och grammatik verkligen kan berätta om dem. Du får verkligen fram vem de är genom handskrivna brev. Så om någon av er vill ha ett handskrivet brev, skicka mig din adress, namn och vad du vill att jag ska skriva om till dig så ska jag skicka ett brev så snart som möjligt. Detta kan bli dyrt men jag menar hur coolt skulle det inte vara om jag kunde lära känna er alla på ett så personligt sätt. Jag saknar att få brev.
Om du är intresserad av att få ett brev, skicka mig ett meddelande på kik (my_way_to_fitness) med den information jag begärt så börjar jag skriva. Om du vill skicka mig ett brev så ger jag dig gärna min adress, det är bara att fråga.
Känn dig fantastisk en-dag-guide!
date: 2013-04-21 time: 02:52:12
time: 02:52:12 Stäng av dina telefoner, sluta kolla på internet och sätt undan en hel dag där allt handlar om dig!
Vakna tidigt
7-9:00 är en rimlig tid. Gå ur sängen, stretcha, öppna ditt fönster och sätt på lite lugnande musik.
Ät en nyttig frukost
Skäm bort dig själv genom att göra något smaskigt och näringsrikt. En mango smoothie, fullkorns French toast och bär låter gott! Ha te till hands hela dagen.
Badbomber
Höj volymen på din musik och ta ett härligt, varmt bad. Använd badbomber eller väldoftande tvål/bubbelbad! Sätt på en bekväm pyjamas när du är klar.
Var hemlagad
Slå upp hemgjorda recept för ansikts- och fotmasker. Massor av dem är lätta att göra och de har många fördelar!
Håll dig upptagen
Ta en promenad, måla naglarna och titta på en rolig film eller ta en skön tupplur! Lyft inte ett finger och ta hand om dig själv. Kom ihåg att slappna av!
Gå till sängs tidigt
Titta upp på natthimlen innan du gör det och inse hur magiskt det är. Reflektera över din dag. Berätta för världen och dig själv hur fantastisk och vacker du är.
Hola här är jag
date: 2013-04-21 time: 02:51:24
time: 02:51:24 Hej på er! Har på sistone haft femtioen miljoner tankar i huvudet som cirkulerar runt och runt och runt och jag känner att nej, snart orkar jag inte längre. Har seriöst utan att överdriva ångest över ALLT tjugofyra/sju och det äter på mig inifrån. All slags ångest man kan tänka sig. Det är så töntigt egentligen för jag går och oroar mig och tänker sönder minsta skitsak som inte har någon som helst inverkan på mitt liv. Jag gör allt så stort. Jag har prestationsångest (har haft det hela livet men det har blivit mycket värre). Ska jag aldrig känna mig nöjd över något?
Jag känner mig aldrig nöjd med skolarbete och kan aldrig ta emot beröm. På senaste utvecklingssamtalet jag hade var det första gången någonsin de aldrig sagt något om att jag pratar för lite. Att jag måste räcka upp handen mer för de vet att jag kan. Jag har förbättrat mig hur mycket som helst och läraren sa till min pappa att han ska vara stolt över mig för att han har en "otroligt begåvad" dotter. Ser ni? Till och med det där kunde jag inte skriva utan att sätta citationstecken för att det kändes så fel att bli beskiven så. Hade en stor religionsuppsats ett par veckor bakåt och min lärare sa att jag skulle få högsta betyg - ändå kände jag mig varken upprymd eller ens i närheten av nöjd. Ett annat skolexempel är när jag fick A i bild. Min lärare berättade det för mig efter en lektion och han frågade mig "Varför ser du så sur ut? Hade du hoppats på lägre betyg?". Jag kände mig inte nöjd alls och kände mig inte förtjänt av det där A:et alls. Vägrade berätta för mina klasskamrater vad jag fått för jag skämdes. JAG SKÄMDES NÄR JAG FÅTT DET HÖGSTA BETYGET!!!!!! Ser ni vad jag menar? Ångest över allt och när jag gör ett bra resultat mår jag bara dåligt. Jag har skyhöga förväntningar på allt jag gör. På allt. Det gör mig så himla trött och ledsen.
Jag kan inte göra någonting utan att få ångest. Tankar som:
tränar jag verkligen tillräckligt mycket
äter jag verkligen inte för onyttigt nu
jag måste plugga
mina föräldrar måste vara så besvikna över hur jag blev, de ångrar säkert att jag föddes
alla ljuger förmodligen när de säger att de gillar mig
jag slösar för mycket pengar
jag kommer aldrig få jobb i framtiden
jag måste bli mer utåtriktad
jag måste svara på alla frågor jag fått
jag måste blogga
jag måste dricka mer vatten
jag måste få mer sömn
jag måste ha mer pengar
är bosatta i mitt huvud dygnet runt och jag kommer snart inte palla det här mer. Ni ville ha en mer personlig blogg - här har ni det. Jag antar att detta bevisar att jag inte är perfekt, inte ens i närheten.
GAMMAL BILD FÖRLÅT
date: 2013-04-21 time: 02:50:26
time: 02:50:26 Kommer nog framöver att bli väldigt mycket mer personlig på denna blogg, alltså skriva av mig osv så jag hoppas ni överlever något sådant. Kommer SJÄLVKLART inte sluta upp med att skriva om hälsa/träning och det kommer fortfarande vara huvudämnet!! Ska inom en snar framtid ta tag i alla frågor jag fått för hatar att veta att ni behöver min hjälp och jag bara struntar i det för att jag inte har någon ork kvar. NI SKA FÅ SVAR JAG LOVAR JAG ÄLSKAR ER OK.
Vaknade på rätt sida imorse och var liksom trött som vanligt men hade en annan buss till skolan som var mycket bättre och innan idrotten/på idrotten i skolan var jag hyper och helt fylld med energi och fick frågor om hur mycket sprit jag egentligen druckit till frukost ahaha. Tyvärr ändrade det sig nu när jag kom hem och jag är praktiskt taget färdig för att gå och lägga mig redan ÄR HELT SLUT. Har ingen energi och om jag har otur kan det t.o.m. vara så att jag är påväg att bli sjuk. Vill verkligen undvika det då jag om två dagar med klassen ska besöka Stockholm! Har inget mer att skriva för gick iväg från datorn och då försvann tydligen lusten att skriva så....hejdå.
Mod är upptäckten att du kanske inte kan vinna, men försöker även när du vet att du kan förlora.
date: 2013-04-21 time: 02:49:27
time: 02:49:27 Är nu hemma från Stockholmsresan vi gjorde med hela nian och det var kul och jag är hur nöjd som helst med vad jag hittade! Fick jättemånga tips från er på Instagram gällande vad jag skulle besöka osv och vill tacka för det! Är inte så hemma i Stockholm och det var länge sen jag var där gällande annat än resor från Arlanda. Hittade både Raw Bites och Questbars (!!) och är fortfarande i extas. Tänkte köpa något från yogurtshopen men det blev inget av det så får väl pröva det nästa gång jag åker dit. Åt en jättegod vegetarisk sallad på Blueberry bestående av grön falafel med spirulina (kikärtor, spenat, basilika, vitlök, lök), gröna blad av spenat och ruccola, quinoa med tranbär, linser, solrosfrön och örter, pumpacreme (pumpa, rapsolja) kumbuchadressing (kumbucha, hallon, rapsolja, lime, sweet freedom), toppat med riven rödbeta och surkål och så ett surdegsbröd av råg och torkade blåbär till det. Åt varken cremen eller dressingen dock för gillar att äta sallad som det är. Men blev väldigt positivt överraskad och kommer definitivt äta där igen! Älskade falafeln så kanske tom provar att göra den hemma någon gång.
Var även inne på Hollister och fick verkligen panik pga snygga killar hahaha. Blev jättenervös och fick typ hjärtklappning och började dra superdåliga skämt och babblade nonstop. KAN UPPENBARLIGEN INTE BETE MIG SOM EN NORMAL MÄNNISKA NÄR OMÄNSKLIGT SNYGGA KILLAR ÄR I NÄRHETEN.
Ovan ser ni alla proteinbars jag fick med mig hem (Raw Bite Coconut, Raw Bite Cashew, Raw Bite Raw Cacao, Raw Bite Vanilla Berries, Nakd Cocoa Delight, Quest Bar Peanut Butter Supreme, Quest Bar Strawberry Cheesecake, Quest Bar Vanilla Almond Crunch, & Quest Bar Apple Pie) ↓
Mat från vecka 10-11
date: 2013-04-21 time: 02:48:19
time: 02:48:19 
Bild 1: Omelett (1 helt ägg & 2 äggvitor) fylld med isbergssallad. Tomat, gurka, majs & kokade ärtor samt morötter. Vatten.
Bild 2: Smoothie (hallon, banan, äpple, jordgubbar, vindruvor, päron, apelsin, blåbär), kakao-jordnötssmör-bollar och jordnötssmör/kokos godis doppat i mörk choklad (kolla in wishesforfitness & fffdedicated på Instagram för recept}.
Banan-havregrynsgröt toppat med smält mörk choklad, en av godisarna ovan, banan och riven kokos. Löskokt ägg och vatten.
Kokos/banan havregrynsgröt toppat med varm banan, varma hallon och jordnötssmör. Hallon/banan smoothie (banan, hallon, lättmjölk) och vatten.
Dagens lunch
date: 2013-04-21 time: 02:46:42
time: 02:46:42 Har haft en väldigt bra dag än så länge bortsett från att jag är lite halvtrött pga att ha suttit uppe sent igår kväll och snapchattat med Cassandra hahahah. Skämde ut mig rejält och ångrar det idag. Som vanligt med andra ord. Har typ inte gjort något alls på hela dagen utan åt samma frukost idag som jag gjorde igår och sen gick jag ner till stan och köpte mig ett par skor och lite gott till ikväll. Åt nyss lunch och nu ligger jag under ett duntäcke och fryser. Kom på igår att det bara är ca en vecka kvar tills jag fyller 16 år vilket också känns rätt sjukt. Detta blev ett väldigt rörigt inlägg så ber om ursäkt.
Lunch: Sallad bestående av gröna blad (spenat och ruccola), räkor, kräfta, broccoli, majs, bulgur, kyckling, körsbärstomater, löskokt ägg, och fettsnål keso. Vatten.
- Illissa Banhazl
date: 2013-04-21 time: 02:45:19
time: 02:45:19 "Anorexians och bulimins inre röst viskar att du aldrig kommer att bli lycklig förrän du går ner i vikt och att ditt värde mäts efter hur du ser ut. Men sanningen är att lycka och självkänsla kommer från älska dig för vem du verkligen är - och det är bara möjligt om du väljer att bli frisk."
10 saker att göra för ett bättre självförtroende
date: 2013-04-21 time: 02:43:47
time: 02:43:47 - Le. Inte nog med att det kommer förbättra din dag, utan det kommer få människorna runtomkring dig att le också.
- Skriv ner något du tycker du gjort bra i slutet av varje dag. T.e.x. jag stod upp för tjejen som blev mobbad i klassen idag.
- Lyssna på låtar som gör dig glad, inte låtar som får dig att vilja sitta ensam och gråta inne på ditt rum medan du stänger ute världen.
- Låtsas att du är i en självförtroende-bubbla. Typ som om du bar en osynlighetsmantel.
- Älska vad du har på dig. När du ser bra ut ändrar det ditt humör. Detta kommer göra dig säkrare när du visar upp dig i samhället.
- Gå med bestämdhet. Gå som att du har någonstans att vara.
- Ha ögonkontakt med personen du pratar med eller som pratar.
- Träffa någon ny nästa gång du är på fest. Tjejen som står ensam i hörnet kan vara en bra person att börja med...
- Städa ur det röriga i ditt liv. Ett stökigt rum betyder en stökig hjärna.
- Sluta jämföra dig med andra. Fokusera på dina positiva kvalitéer istället för att jämföra dig med andra. Detta är ett jättebra knep du kan ta till för att boosta självförtroendet.
Q/a - 16/3
date: 2013-04-21 time: 02:42:44
time: 02:42:44 Här får du en hög med modighet! Jag har själv haft samma problem (okej jag har fortfarande lite problem med det) men jag försöker nu skita i alla andra och om jag möter någon jag känner pressar jag mig verkligen och springer om dem i 120km/h och okså med ett stort leende på läpparna. Vill också säga TACK för att du började med svenska inlägg så mycket roligare att läsa och förstå allt nu, du har en så jätte bra blogg! Kram till dig!
Åh tack du är så söt! Och vet du vad? Efter att jag skrev det inlägget har jag sprungit nästan varje dag hur fantastiskt är inte det? Jag är otroligt stolt över mig själv. Jag är glad att du gillar min blogg!!
har precis samma problem... Vågar typ inte, åh det är så jobbigt :(
Jag vet vad du pratar om, tro mig - jag vet verkligen. Men mitt råd är att bara gå ut och inte bry dig alls om alla andra. Vet du varför? De bryr sig inte! Jag menar inte på ett taskigt sätt, de bryr sig bara helt ärligt talat inte ett skit om huruvida en tjej springer nerför deras väg, om en kille springer nerför deras väg, om en hund springer nerför deras väg ... Folk bryr sig inte och folk märker inte. Gör vad fan (ursäkte måste sluta svära) du vill och gör det med stolthet. Du behöver inte oroa dig för andra människor eftersom de är alltför fast i sina egna världar för att ens lägga märke till dig. Du är helt otrolig för ens ge dig ut i första hand och folk skulle inte våga göra narr av det, särskilt när så många människor aldrig ens får sin röv ur soffan. Tolerera inte dessa tankar från dig själv, du är stark, vacker och snäll, du gör något hälsosamt för dig själv och din kropp och om folk har problem med att (som de inte har därför att de förmodligen inte kunde bry sig mindre) kan de dra åt helvete och du behöver bara att ignorera det. Du kan göra detta, jag tror helt och hållet på dig. Jag bestämde mig till slut för att göra det och om jag kan, så kan du.
Jag skriver både om anorexia och min tillfrisknad, men nu har jag kommit så långt att det börjar gå över till mer av en fitness blogg och jag publicerar allt från recept till motivation, personliga framsteg osv :)
Det är fantastiskt, men jag kan inte lägga till din blogg eftersom du inte skrev med den I KOMMENTAREN. Skicka den till mig igen så ska jag lägga till dig i listan :)
Sluta hata din kropp
date: 2013-04-21 time: 02:41:18
time: 02:41:18 Detta är en serie annonser från början av 20-talet fram till 1970-talet.
Du kanske märker vad de reklamerar. Istället för viktminskningslösningar som vi är vana vid idag, gör de faktiskt reklam för viktÖKNING.
"Det är svårt att tro att de en gång kallade mig smal!"
"Smala tjejer är inte glamorösa tjejer!"
"en mager, fågelskrämmliknande figur är varken elegant eller glamoröst!"
"tusentals snabba skönhets-bringande kilon!"
Lägger du märke till hur annonserna för mindre än hundra år sedan försökte dra skam över smala kroppar på precis samma sätt som viktminskningsannonserna idag drar skam över tjocka kroppar? Lägger du märke till att medan åren går ändras den "ideella" kroppsformen från tid till tid? Lägger du märke till hur man i dessa annonser samt de vi idag är vana att se försöker få människor att må dåligt över hur de ser ut?
Dessa annonser är precis lika illa som de vi ser i dagens samhälle. De är skapade för att dra skam över dig och få dig att känna dig otillräcklig av en enda anledning: så att du går ut och spenderar pengar på deras produkter. Det handlar inte om din självkänsla, din hälsa eller din lycka. Det handlar om att sälja produkten. Det handlar om att dra in pengar.
Din kropp är INTE fel. Du behöver inte piller, dieter eller kosttillskott för att göra dig lycklig, attraktiv, eller "rätt". Alla kroppar är bra kroppar. Det spelar ingen roll om du är smal, tjock, lång, kort, handikappad, ärrad, eller vad som helst.
Låt inte median diktera vad du tror att du ska vara. Medierna är hänsynslösa. De bryr sig inte om dig. Låt dig inte bry dig om vad de säger.
VAR MODIGA! ANSLUT ER TILL ALLA KROPPAR ÄR BRA-REVOLUTIONEN!
Magövningar
date: 2013-04-21 time: 02:40:14
time: 02:40:14 Dessa är vanliga magövningar som jag gillar. Speciellt den 3:e, den mördar!
Försök att göra varje rörelse 10-15 gånger, upprepa 3 gånger.
Försök att göra varje rörelse 10-15 gånger, upprepa 3 gånger.
- Lucas Scott, One Tree Hill
date: 2013-04-21 time: 02:38:59
time: 02:38:59 "Det finns stunder i våra liv när vi befinner oss vid en korsning, rädda, förvirrade, utan en färdplan. De val vi gör i dessa stunder kan definiera resten av våra dagar. Naturligtvis är det alltid vissa av oss som föredrar att vända och gå tillbaka när vi ställs inför det okända."
- Andrea Gibson, Evolution
date: 2013-04-21 time: 02:37:50
time: 02:37:50 "Så bygg dig själv så vacker som du vill att din värld ska vara. Svep in dig i ljus och ge sedan bort dig själv med ditt hjärta, din beröring, din utveckling, din konst, din poesi, din verksamhet. Och för varje dag du målar kriget, ägna en vecka åt att måla skönheten, färgen, formen av landskapet som du rör dig mot. Alla vet vad du är emot; visa dem vad du är för."
- Deepak Chopra
date: 2013-04-21 time: 02:36:55
time: 02:36:55 "Var glad utan någon anledning, som ett barn. Om du är glad av en anledning, har du ett stort problem, för den anledningen kan tas ifrån dig."
Mat lördag - tisdag v 11/12
date: 2013-04-21 time: 02:34:07
time: 02:34:07 
Paj med spenat och fetaost serverat med sallad. Vatten.
Banan/kokos havregrynsgröt toppat med varm banan, fettsnål keso, jordnötssmör och varma hallon. Smoothie (lättmjölk, hallon, banan, spenat) toppad med kokosflingor och frusna hallon. Vatten.
Micrad banan, hallon, kokosflingor och jordnötssmör toppat med fettsnål keso, mörk choklad och russin.
Köttfärs/potatissak serverat med sallad. Vatten.
Banan/kokos havregrynsgröt toppat med varm banan, frusna hallon, halvsmält mörk choklad, russin och jordnötssmör. Vatten.
Banan/kokos havregrynsgröt toppat med varm banan, varma hallon, varmt jordnötssmör, smält mörk choklad och russin. Smoothie (hallon, spenat, banan, lättmjölk, riven kokos, havregryn) toppad med frusna hallon. Vatten.
Du får mitt huvud att snurra runt
date: 2013-04-20 time: 23:21:32
time: 23:21:32 Har inte haft tid att skriva några vettiga inlägg alls utan ni har fått nöja er med mina tidsinställda dagliga citat som jag hoppats ha kunnat motivera er lite! Kommer snart att lägga upp ett informativt inlägg igen, och med snart menar jag innan veckans slut. Har verkligen haft fullt upp och denna gången kryddar jag inte ens extra. Satt i SJU timmar igår, från det att jag kom hem till det att jag gick och la mig, och pluggade kemi inför det nationella provet. Är lite smått irriterad för att ha gjort det i onödan då det som var med på provet inte ens stod i boken??? Men känns hur grymt och skönt som helst att ha det bakom sig. Det var nog bra att jag pluggade trots allt, man kan aldrig vara för lärd! Har jag inte nytta av det nu lär jag ha det senare i livet. Så nu blickar jag framåt!
Har även prov på torsdag nu i veckan och det provet kommer vara fokuserat på första världskriget. Historia är inte mitt favoritämne utan snarare mitt "hatämne" (hihi) och tycker det är rätt meningslöst. Men tänker banne mig få ett högt betyg trots det! Fick ju högt betyg i religion så varför kan jag inte få det i historia?
Har nyss ätit ett mellanmål som tyvärr blev lite för stort och sitter nu och mår lite lätt illa. Funderar på om jag ska träna idag eller inte. Har inte haft lust på sistone så har hoppat över det väldigt mycket. Tänkte ta tag i det i och med min födelsedag då jag tänkt fixa ett träningsschema och mer regelbundna tider då jag ska äta på. Sätta upp lite mål osv så jag har något att jobba emot. Har inte haft så mycket motivation vilket suger men det är förhoppningsvis bara en svacka, och inte en chans att jag ger upp pågrund av det! Jag ska komma tillbaka bättre än någonsin ju!! Har ju det absolut största målet vilket är att känna mig riktigt snygg när jag åker till USA, och det är snart bara 100 dagar kvar. Helt sjukt. Kommer ihåg hur jag satt i somras/höstas och funderade på hur jag skulle ta upp det med mina föräldrar då jag mer än livet ville dit på språkresa, och drömmar kan verkligen bli sanna för här sitter jag och ska snart göra min dröm till verklighet!
Det här inlägget blev väldigt varierande och känner att jag fått skriva av mig rejält haha. Hoppas ni har det bra!
P.S. Skriv gärna i en kommentar om det är något speciellt ni vill att jag skriver om så ska jag försöka fixa det!
