Health Benefits of Strawberries
date: 2013-01-26 
time: 21:49:58
time: 21:49:58 
helps reduce high cholesterol helps reduce oxidative damage helps regulate blood pressure lessens cellular inflammation enhances cognitive function defends against cancer cells anti-inflammatory inhibits COX enzyme promotes eye health boosts immune system defends against cataracts & macular degeneration high in Vitamin C aids in bone health ellagic acid prevents collagen destruction - aka wrinkles promotes pre-natal health improves ulcerative colitis & Crohn's disease aids in weight management2 dl [1 cup] contains 21% manganese
2 dl [1 cup] = 43 calories
red color is from phenol anthocyanin
bidrar till att minska högt kolesterolvärde bidrar till att minska oxidativ skada hjälper till att reglera blodtrycket minskar cellulär inflammation förbättrar kognitiv funktion försvarar mot cancerceller anti-inflammatoriska hämmar COX-enzymet främjar ögonhälsa förbättrar immunförsvaret försvarar mot grå starr och makuladegeneration innehåller mycket C-vitamin hjälper till att stärka benhälsan ellagsyran i bären förhindrar kollagen förstörelse - med andra ord rynkor främjar hälsan hos gravida förbättrar ulcerös kolit & Crohns sjukdom hjälper till att hålla vikten i kontroll2 dl innehåller 21% mangan
2 dl = 43 calories
den röda färgen kommer från fenol antocyaninfärgning
