Tack så himla mycket underbara du  Kommentarer som dina får mig verkligen att le! Tyvärr så vet jag inte vilken "kaka" du menar, om du kunde leta upp den så vore det mycket enklare för mig!  Cardio är sporter såsom löpning, spinning, cykling, simning, rodd, dans, kickboxning osv. I stort sett all typ av träning som höjer din hjärtfrekvens. Det tränar upp ditt kardiovaskulära system (hjärta), din andning och din uthållighet