Stäng av dina telefoner, sluta kolla på internet och sätt undan en hel dag där allt handlar om dig!

Vakna tidigt
7-9:00 är en rimlig tid. Gå ur sängen, stretcha, öppna ditt fönster och sätt på lite lugnande musik.

Ät en nyttig frukost
Skäm bort dig själv genom att göra något smaskigt och näringsrikt. En mango smoothie, fullkorns French toast och bär låter gott! Ha te till hands hela dagen.

Badbomber
Höj volymen på din musik och ta ett härligt, varmt bad. Använd badbomber eller väldoftande tvål/bubbelbad! Sätt på en bekväm pyjamas när du är klar.

Var hemlagad
Slå upp hemgjorda recept för ansikts- och fotmasker. Massor av dem är lätta att göra och de har många fördelar!

Håll dig upptagen
Ta en promenad, måla naglarna och titta på en rolig film eller ta en skön tupplur! Lyft inte ett finger och ta hand om dig själv. Kom ihåg att slappna av!

Gå till sängs tidigt
Titta upp på natthimlen innan du gör det och inse hur magiskt det är. Reflektera över din dag. Berätta för världen och dig själv hur fantastisk och vacker du är.