En riktigt hälsosam livsstil
date: 2013-04-22 
time: 21:30:55
time: 21:30:55 
- utesluter inte livsmedel
- består av mat, inte siffror
- är varierad och flexibel
- är inte begränsand
- tillåter dig att lita på din kropp
- är inte tvångsmässig
- använder inte mat som belöning eller bestraffning
- behöver inte vara "perfekt"
- gör att du kan leva ditt liv, men det är inte ditt liv
- utesluter inte någon matgrupp
- består av livsmedel som gör att du känner dig pigg och hälsosam
