obs. detta inlägg är endast en påminnelse för mig själv ps. du kan sluta läsa här ds.

 

spanska v.38

la salud - hälsa

desayunar - äta frukost

el desayuno - frukost

dar - ge

el lugar - plats

soler - bruka

el zumo - juice

el cruasán - croissant, giffel

la magdalena - muffins

han puesto - de satte fram

el frijol - böna

el jugo - juice

la naranja - apelsin

el gallo pinto - maträtt med bönor och ris

el huevo - ägg

frito - stekt, friterad

la tostada - rostat bröd

la selva - djungel

el pescado - fisk

la yuca frita - friterad maniok

el patacón - friterad matbanan i tillplattade skivor

la tortilla de maiz - majspannkaka

ha hecho - hon har gjort

la arepa - majsbröd, majspannkaka

mediterráneo - medelhavs-

el beneficio - nytta, fördel

significar - betyda

concretamente - i själva verket

principal - huvudsaklig

la característica - egenskap

la verdura - grönsak

el arroz - ris

los cereales - flingor

las legumbres - baljväxter; grönsaker

usar - använda

el aceite de oliva - olivolja

extra virgen - extra jungfruolja

consumir - konsumera

elegir - välja

los frutos secos - nötter, frön

la miel - honung

la aceituna - oliv

evitar - undvika

el exceso - överdrift, överutnyttjande

la sal - salt

sano - hälsosam

el aumento - ökning

el sobrepeso - övervikt

el papel - roll

jugar un papel - spela en roll

comer fuera de casa - äta ute

luchar contra - bekämpa

el dueño - ägare